Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 66.48g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Новый День Молоко 6%, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Плавыч Творожный Сыр Сливочный . Dinner: Манты, Помидоры, Хлеб Бородинский, Село Лесное Кефир 2,5%. Snacks/Other: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Банан, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|