Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 189.45g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Яйцо, Gold Fish Тунец Натуральный. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окорочка Куриные без Кожи Вареные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка163's Weight History
|