Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 55.70g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Яндекс Лавка Суп Рассольник с Курицей, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока. Dinner: Мёд, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Сочник, Яблочное Пюре Несладкое, Мацони, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|