Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 93.15g | Carbs: 47.83g.
Breakfast: Gold Fish Икра Минтая, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lunch: Окей Салат Греческий, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Киви, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|