Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 89.26g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Помидоры Черри, Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Яичница Глазунья. Lunch: Травяной Чай, Кофе, Dr. Korner Слайсы, Русское Море Икра Красная Лососевая , Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней. Dinner: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|