Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
726 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 64.47g | Carbs: 53.91g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Протеиновые оладьи, Кофе, Молком Молоко 3,2%. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|