Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 100.83g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Яичный рулет. Lunch: Мираторг Итальянская Смесь, Говядина Постная, Борщ с картофелем и капустой. Dinner: Мираторг Мексиканская Смесь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Котлеты из Нута, Мираторг Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|