Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
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65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2021:
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2897 kcal
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Fat: 109.18g | Prot: 186.23g | Carbs: 306.93g.
Breakfast: トマト, ブロッコリ, カルビー フルグラ, タカノフーズ おかめ納豆国産香る鰹だしたれ付, 秋鮭. Lunch: カルビー フルグラ, もやし, タカノフーズ おかめ納豆国産香る鰹だしたれ付, ブリ, トマト, ブロッコリ, マダラ. Dinner: フレスタ おかず採菜8点盛り, フレスタ 四川風麻婆豆腐, フレスタ 里芋とイカの煮物, フレスタ トマトメインサラダ, タリーズコーヒー 無糖カフェラテ, ファミリーマート 半熟ゆでたまご. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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