Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
624 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 56.06g | Carbs: 37.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Арсеньевское Живое Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Родимая Сторонка Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Cookie Vegan Nut Praline. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.pohilko's Weight History
|