Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 60.79g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: ВИК Колбаса Киевская, Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, See's Cafe Кофе Растворимый. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Покровский Сыр, Ратимир Колбаса Ратимир, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashik89's Weight History
|