Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2014
|
86.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 148.15g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Куриные Грудки, Брокколи. Snacks/Other: Syntrax Trophix, Банан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Power System Eiweiss Riegel Himbeer-Biskuit. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|