mamelof_'s Journal, 11 Dec 21

mamelof_'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-100g só essa semana, faz 3 semanas que não emagreço quase nada. o que vocês fazem pra sair do platô???

79.4 kg Lost so far: 15.3 kg. Still to go: 9.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.1 kg a Week

5 Supporters Support

Comments

oiee... tenta sair da rotina... Nosso corpo tende a "acostumar" com execícios e afins... vale a pena variar... Outra coisa, tenta inserir um dia de lixo na sua dieta, dessa forma seu metabolismo não ficará enviesado com déficit calórico e tenderá a guardar menos energia nos dias de dieta..

11 Dec 21 by member: Gibinho

100g é bom imagina contando todos os 100g num ano? estive até pior, nada de perdas durante 3 meses. não desistas 💪

12 Dec 21 by member: 🐈‍⬛ miss kittycat


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mamelof_'s Weight History

View Complete History

mamelof_'s Journal, 11 Dec 21

Submit a Comment

mamelof_'s Weight History