Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 70.19g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Банан, Карат Плавленый Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Алтайский Лен Льняное Масло, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты говядина, Греча готовая. Dinner: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
plus_size_girl's Weight History
|