Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
130.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 105.53g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Valio Йогурт Черника и Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Кетчуп, Жареное Яйцо, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|