Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 48.79g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Магнит Хурма, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой , Вареное Яйцо. Dinner: Виноград, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Пава Пава Голень Индейки. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Финик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|