Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 62.95g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ВкусВилл Сыр Советский, Руккола, Помидоры, Овсяноблин. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|