Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 69.33g | Carbs: 59.92g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Урожай Кетчуп Кшашлыку, Морковь по-Корейски, Капуста, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Лаваш Лаваш Армянский со Вкусом Сыра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, ВкусВилл Куркума Молотая . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Творог 9%, Яйцо (Целое), Лаваш Лаваш Армянский со Вкусом Сыра. Dinner: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Черкизово Ветчина Тост Хэм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|