Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 73.96g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе, Healthy Food Курица Запеченная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Говядина Постная. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KmarinaK's Weight History
|