Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 90.74g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Первым Делом Маслины без Косточки , Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой. Lunch: Sula Леденцы, Кофе, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Увелка, Яйцо, Першинский Творог 5%, Окей Виноград Черный, Доброфлот Морская Капуста, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Суп-пюре из тыквы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|