Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
943 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 60.81g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Банановые Панкейки (Klisin), Красное Яблоко, Банан, Волжские Просторы Творог 5%. Lunch: Картофель Фри, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|