Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2281 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 121.15g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Jaglanka. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Filet z Kurczaka, Evrameat Szynka Wieprzowa ( Konserwka), Galbani Mozzarella, Szpinak, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Kaufland Pomidor Cherry, Pestki Dyni, Słonecznik, Olej Lniany, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony , Jajko na Twardo, Pilos Camembert, Roszponka. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|