Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 43.71g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: KDV Вафли Твист, Салат из Капусты, Семь Холмов Филе Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черемушки Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|