Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 43.27g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Белый Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|