Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 64.29g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: КИО Печенье Ленинградское , Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
148 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|