Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2489 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 46.48g | Carbs: 372.19g.
Breakfast: Annas Pipari, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Annas Pipari, Pulla, Kahvi, Pirkka Vadelmahillo, Saarioinen Mannapuuro. Dinner: Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Pullapirtti Graham Sämpylä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Snacks/Other: Halva Suklaa Laku Kuulat. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|