Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 110.36g | Carbs: 208.27g.
Breakfast: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Бананы. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке , Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Томилинская Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Шоколадный манник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|