Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 76.81g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Кофе, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Макароны с Маслом. Lunch: Добрянка Пирог с Черемухой , Карусель Сметанник, Говядина Отварная, Салат Оливье, Говяжий Бульон. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Цезарь Салат, Говядина Постная. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Груша, Седьмой континент Хурма, Виноград, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|