Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
513 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 20.51g | Carbs: 71.67g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хайнц Соус Цезарь, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|