Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 45.03g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Новый День Молоко 6%. Lunch: Авокадо, Банан, Яблоко Желтое, Огурец (без Кожуры). Dinner: Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Село Лесное Кефир 2,5%. Snacks/Other: President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|