Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 135.85g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко. Dinner: Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Магнит Манго, Myllyn Paras Овсяные Отруби. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|