Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 56.66g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Голден Яблоко . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Big Bon Big Bon Max . Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Милка Шоколад Молочный Пористый, Багет, Суп Овощной. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|