Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 112.55g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Мандарины, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Бородинский, Swiatowid Сыр Лилипут, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, Говядина Отварная, Борщ с картофелем и капустой. Dinner: Veganika Чечевичные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Maxler Ultra Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|