Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2351 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 147.12g | Carbs: 237.33g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Российский, Смак Булка с Отрубями, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис, Соевый Соус. Dinner: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, O Green Спагетти , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Rifero Кедровый Микс, Першинский Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Яблоко, Арахисовая Паста, Золотые Луга Молоко 3,2%, Белые Росы Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|