Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 120.16g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: JUMP. BIO Конфета Протеиновая с Арахисовой Начинкой Кокосовое Пралине, Вкусвилл Роллы-Фило с Яблоком, Лактика Йогурт Греческий 4%, Банан, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Коровка из Кореновки Творог 2%, Now Omega-3. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Помидоры, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Салат Руккола, Тыква, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Хурма. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|