Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 89.89g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок без Сахара, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Dinner: Uni Dan Горчица Зернистая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|