Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 135.77g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Омский Бекон Паштет с Печенью, Помидоры, Беляевский Хлеб Пшеничный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Булочки творожные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Ермолино Батончик Ермолинка, Беляевский Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Рыбный Хит Кальмар Копчёный с Сыром, Макдоналдс Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|