Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 57.04g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, ВИК Колбаса Киевская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Покровский Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashik89's Weight History
|