Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
92 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
3370 kcal
|
Fat: 170.03g | Prot: 135.43g | Carbs: 329.12g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грейпфрут, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Груши, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром, Малиновое Варенье, Кухня на Районе Рыбная Котлета с Желтым Рисом, Хлеб Бородинский, Шармэль Зефир в Шоколаде, Zentis Marzipan, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Ананас, Бондюэль Кукуруза , Цезарь Салат. Snacks/Other: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Ашан Багет с Чесноком, Labeyrie Паштет Утиный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|