Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2579 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 144.39g | Carbs: 314.99g.
Breakfast: Red с Фундуком и Макадамией, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Панкейки Scrip, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Велком Ветчина из Окорока, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Parmalat Молоко 1,8%, Сырники Scrip, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Интелл Финики, Кабачок, Печень с Грибами Scrip , Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Dinner: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Простоквашино Творог 2%, Шелковица, Био Баланс Кефир 1%, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|