Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 84.09g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Яйцо Куриное, Мушкино Риет из Печени и Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Green Milk Hazelnut, Хлебное Ремесло Французская Булка. Lunch: Капустный Салат, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Киви, Помидоры, Щебекинская Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Хлебное Ремесло Французская Булка, Мушкино Риет из Печени и Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|