Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2014
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 150.81g | Prot: 79.66g | Carbs: 243.67g.
Breakfast: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Буженина, Хлеб с Изюмом, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сарделька, Макароны Отварные. Dinner: Буженина, Хлеб с Изюмом, Сарделька, Гречка Отварная. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Груши, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
|
4018 kcal
|
Exercise:
XCross 02 - 54 minutes, горная велотренировка - 2 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugene Makarov's Weight History
|