Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 37.46g | Carbs: 55.45g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Батат, Elementaree Руккола, Авокадо Авокадо, Шпинат, Вареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Fish House Кальмар в Масле с Зеленью, ITLV Маслины без Косточки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinka-81's Weight History
|