Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 80.09g | Carbs: 63.39g.
Breakfast: Мёд, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мегамарт Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареное Яйцо, Холодец. Dinner: Жареное Яйцо, Минтай Жареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|