Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 103.73g | Carbs: 165.10g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Круглое Лето Варенье Малиновое, У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Капуста Тушёная, Картошка Печеная, Красные Помидоры (Консервированные), Седьмой континент Хурма. Dinner: Мандарины, Борщ с Курицей, Махеевъ Горчица Зернистая, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Mission Deli Лепёшки Гриль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|