Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 86.63g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хариус. Lunch: Масло Подсолнечное, Рыба Тушеная, Гречневая Каша. Dinner: Авокадо, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Красные Яблоки, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|