Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 106.14g | Carbs: 309.39g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яблочное Варенье, Чай, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Пшенная Каша с Тыквой, Рыба Тушеная, Пиканта Икра из Кабачков. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Грейпфрут , Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|