Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 99.94g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Буханка Хлеб Подовый, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Буханка Хлеб Подовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Пита Ливанская, Помидоры. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Мандарины, Картофельные Чипсы, Ашан Гранат, Мясновъ Кекс с Изюмом, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|