Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2348 kcal
|
Fat: 114.40g | Prot: 127.13g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Песочное Сливочно-Миндальное, Danone Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Now Omega-3. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Хурма, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Тыква, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|