Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 79.71g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Ciabatta, Tuorejuusto, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Vaasan Kotiuunin Kotipulla, Maitokahvi, Ketsuppi, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi. Dinner: Poronkäristys, Perunamuusi, Herkkumaa Puolukkasurvos, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Hillot, Pannukakku, Tuorejuusto, Vihreä Tee, Hunaja, Paistettu Kananmuna, Ciabatta. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|