Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 74.49g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Печень Куриная в Сметане, Кукурузная Каша. Dinner: Лимонный Сок, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир, McCain Классический Картофель Фри, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Орехи Кешью, Mixbar Фисташки Жареные, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|